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「坚持」79岁奶奶坚持健身20年 锻炼强度让年轻人自愧不如

青海龙网摘要:【「坚持」79岁奶奶坚持健身20年 锻炼强度让年轻人自愧不如】正因为这份保持,她减重十几斤,并且极少生病,14年来病历本只用了7页。没人不会老,重要的是用什么方法去完成变老的过程。网友评论投稿邮箱:chuanbeiol@163.com详情请拜访川北在线:http://www.guangyuanol.cn/document.oncontextmenu=new Fu...



青海龙网_原题为:79岁奶奶坚持健身20年 锻炼强度让年轻人自愧不如

平板支撑6分钟 , 仰卧起坐100个 , 呼啦圈100个 , 跳绳正反跳各1000下……这是79岁的邹家明每天早上的必修课 , 20年来风雨无阻 。 正因为这份坚持 , 她减重十几斤 , 而且极少生病 , 14年来病历本只用了7页 。 “没人不会老 , 重要的是用什么方式去完成变老的过程 。 ”

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