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住天通苑,公司在北三环马甸桥,12.6公里路程,想骑自行车上班减肥,女生,155,担心空气质量,求指导

青海龙网摘要:【空气质量什么,住天通苑,公司在北三环马甸桥,12.6公里路程,想骑自行车上班减肥,女生,155,担心空气质量,求指导】空气质量什么的先不说。。。你骑得一身大汗到公司没有地方给你洗澡真的好吗 ■网友四十 12公里有点远了我觉得,我之前一直骑自行车上班,不过是六公里左右挺好的。雾霾天气带个口罩有点闷。附一张公司倒闭的时候随手一拍~ (╯-_-)╯╧╧ ■网友四十 个人...


空气质量什么的先不说。。。你骑得一身大汗到公司没有地方给你洗澡真的好吗
■网友四十
12公里有点远了我觉得,我之前一直骑自行车上班,不过是六公里左右挺好的。雾霾天气带个口罩有点闷。附一张公司倒闭的时候随手一拍~ (╯-_-)╯╧╧住天通苑,公司在北三环马甸桥,12.6公里路程,想骑自行车上班减肥,女生,155,担心空气质量,求指导


■网友四十
个人建议:采取其他合适的交通方式上班,以好心情和好形象去工作。业余时间办一张健身卡去参加动感单车课,制定合适的锻炼计划,减脂效率高同时心情愉悦。如果骑自行车上下班有安全隐患,易受天气状况影响,并且在行车道上骑车阻力基本不变减脂效率并不高。
■网友四十
原来住天通苑,在西二旗上班,也是12多公里,骑了三个月,比坐地铁快了好几倍,20分钟就到公司了,坐地铁算上进站的时间得1个多小时,后来工作换到西三旗,十多公里吧,最快8分钟骑过去,比起坐地铁能多睡会。我的是山地车,后来在公司楼下丢了。再也没骑过。
北京的空气太脏,不适合骑自行车上班,一天下来头发打结,很难受。
另外就是冬天太冷一般不骑,夏天太热,要不是快迟到一般也不骑。
春秋天比较适合,但一定好买个好口罩,可以重复利用的那种。几块钱的一次性的不起作用。
【住天通苑,公司在北三环马甸桥,12.6公里路程,想骑自行车上班减肥,女生,155,担心空气质量,求指导】 下雨天不骑,好几次下班然后下雨把车丢公司坐地铁就回家了。
另外骑自行车感觉和打车差不多,打车也得30来分钟,骑自行车我一般用20分钟。
下班晚了回家不装车灯不方便。
安全问题全在自己。前后多看看,没人的时候可以骑快点,有人有车就减速。打起十二分精神,一定不要骑车戴耳机听歌。不然后面按喇叭你都可能听不到。
减肥感觉作用不大,倒是能把腿上练的很有劲。称得上是健身,但不减肥(尤其肚子上肥肉)
想甩脂还是跑步吧,12多公里下班别坐地铁跑回去,一个月就瘦下来了。
坐地铁容易对距离感产生误解,坐地铁一个小时到的地方走路不一定就用时更多。(地铁换乘,等待浪费了好多时间),坐地铁从天通苑到西三旗。确切的说是需要50分钟,进站、转两趟地铁。从天通苑走到西三旗也是1个小时左右。差不到哪去。 慢跑过去也就40分钟。

■网友四十
我和答主的路程差不多,也是帝都每天骑车上班。夏天骑车过去一身汗,到了公司没地方处理,很难受的,而且要背着需要换的衣服(我一般在公司卫生间用速干毛巾擦擦身体,但是感觉还是粘粘的)。冬天(就是现在)的话,如果你能够抗住冷风,请告诉我你是如何做到的。。。
■网友四十
我也想买个,空气污染好像没帝都夸张,网上介绍几个3M的看似可以,造型都很夸张。。1211,3200,
■网友四十
谢邀。空气质量特别严重的时候,建议题主不要骑行,改坐车或者地铁吧。如果空气质量不是非常严重,中度污染的话,戴口罩的话可以解决。但不要选择特别厚的口罩,不然会呼吸困难。建议题主选择3m的n95戴气阀的口罩,相对来说要好一点。
■网友四十
不用试。。一定会失败我曾经骑车将近一年,体重几乎无变化。何况天通苑的交通十分不友好,骑车跟演杂技差不多。天通苑到马甸,地铁差不多30--40分钟,骑车得1小时左右。你还不如省下来这将近半小时,在公司附近办个健身卡,效果更好一些。

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